5つの深い呼吸法 [まほー工房] | DLsite 同人 – R18

5つの深い呼吸法 [まほー工房] | DLsite 同人 – R18

あらすじ

5つの深い呼吸法
・胸を使った深い呼吸法
・腹を使った深い呼吸法
・内臓を活性化する深い呼吸法
・英気を養い意識をクリアにする深い呼吸法
・体を動かして行う深い呼吸法

■今作は「深い呼吸」をテーマに5つの呼吸法を行います
今作ではタイプの異なる5つの深い呼吸法。
簡単に行える以下の5つの呼吸を学んでいきます。

1:胸を使った深い呼吸法
2:腹を使った深い呼吸法
3:内臓を活性化する深い呼吸法
4:英気を養い意識をクリアにする深い呼吸法
5:体を動かして行う深い呼吸法

現代社会においては深い呼吸をする機会は少なく、
デスクワークなど体を使わない生活を続けると呼吸は浅くなってしまいます。
そこで今回は手軽に深い呼吸ができる5つの方法を学んでいきます。

5つの呼吸の中から求めるテーマや相性が良い呼吸法を見つけ出して快適に利用してみてください。

※食後の場合は1時間ほど間をあけてから呼吸法を行なってください。
※体調と相談しつつ使用してください。


■主なメニューの流れ　　
MP3ファイル
・説明
・実践1_胸を使った深い呼吸法
・実践2_腹を使った深い呼吸法
・実践3_内臓を活性化する深い呼吸法
・実践4_英気を養い意識をクリアにする深い呼吸法
・実践5_体を動かして行う深い呼吸法
・5つの深い呼吸法ショートワーク
・5つの深い呼吸法ショートワーク長め
PDF
・本編テキストPDF(本編のテキストファイルとなります)

■作品内容(総収録時間 35:32)
MP3
・01_5つの深い呼吸法_説明(1:45)
・02_実践1_胸を使った深い呼吸法(4:56)
・03_実践2_腹を使った深い呼吸法(4:09)
・04_実践3_内臓を活性化する深い呼吸法(4:38)
・05_実践4_英気を養い意識をクリアにする深い呼吸法(7:06)
・06_実践5_体を動かして行う深い呼吸法(4:00)
・07_5つの深い呼吸法ショートワーク(3:29)
・08_5つの深い呼吸法ショートワーク長め(5:25)
PDF
・本編テキストPDF(本編のテキストファイルとなります)

※体験版もありますので、よかったら聞いてみてください。
※当作品は、魔法使い入門と同一の世界観で繰り広げられる話となります。
　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html

■体験版内容
・体験版では製品版の一部を試聴できます。

■製品版内容
・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。

■聴き方
・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。
・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。

■注意事項
※本作品は催眠音源ではありません。
※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。
※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。
※本作は特殊な音声加工はしていないためどなたでも聞ける内容ですが、
　精神的に不安を感じてしまう方や心臓、脳、肺などに不安があり心配をされる方は
　視聴を控えるようお願い致します。


■制作クレジット(敬称略)
睡蓮CV:東愛
https://iikoe.org/actor_page/123
https://fantia.jp/fanclubs/455

イラスト:山田サトシ
http://satoshiart.html.xdomain.jp/index.html

Fantia Legendary Thanks:
サナエ

Fantia Special Thanks:
次郎冠者
candela
Reohan
かりくす
nikawx
cowardscarecrow
美園蓬子
魔術師 静寂
ナナシ
名無し
クロ
名無し

脚本・音声編集・効果音:Windress
http://windress.jimdo.com/


制作:まほー工房
http://mahoukoubou.jimdo.com/

サンプル

レビュー

最近椅子に座っている時間が長く、呼吸が浅くなってるなと感じていたところ、
この作品を見てこれだと思い聴いてみることにした。
全部で5つの呼吸法が紹介されていて、1,2はウォーミングアップ的な内容。
時間の無い時に数分実践するだけでも効果があるような気がする。
3の内容は今までこういうやり方で呼吸したことが無かったので少し戸惑ったが、
十回位繰り返すと慣れました。
4,5は実に簡単。深い呼吸をしていると身体が温まってくるのが良いですね。
内臓脂肪燃焼にも効果がありそうな気がする。
以前、あるセラピストの方に「呼吸しているだけで人生が良くなる」と言われたことがあり、
あまり思考に囚われることなく呼吸に意識を向ける時間を持ちたいと思った。
誰でもマスターできる簡単な呼吸法なので、心身の健康を保つために万人にお勧めしたい。 この作品に興味がある方は、深い呼吸をしたいと考えておられる方だと思います。まずは体験版を試してみましょう。
特にオカルトや魔法には関係しない内容なので、そういったものが苦手な方も抵抗感なく聴ける音声ガイドだと思います。
他の方のレビューは大変参考になるため体験版の視聴前にもぜひ読んでいただきたいのですが、私が言いたいのはただ一点「とにかく体験版を試してくれ」のみです。
つまりこのレビューを読むのはこまで大丈夫です。さあ体験版を聴きましょう!
きちんと音声に従い実践すれば、体験版でも体と心がスッキリします。
もちろん実際に購入して実践すればより大きな効果が得られます!
フル尺は素晴らしい!
頭もスッキリするので朝の瞑想にいかがですか。
手順に慣れば日常生活でも呼吸を使えそうでワクしますね。
ところで他の方のレビューは大変参考になるのでぜひ体験版を聞く前に読んでいただきたいのですが、勢いで書いた私のレビューを読んでいる時間があれば体験版は聞き終えていらっしゃるはずです。
体験版を試してみた方へ。
この感動、もっと味わいたくないですか?